♪うらメロ♪ブログ  

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昨日ららぽーと、今日サンリオピューロランド

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昨日は平塚のららぽーとに行きました。
最初の予定ではサンリオピューロランドも
私が付き合うことになっていましたが
とても体力に自信がなくて今日は妹が一緒です。

姪の長男は家にいて、これから宿題を!という時に
義弟から暇だったら風呂に行こうとお誘いが!
今しがたにっこり笑ってでかけましたが、
風邪がまだ治りきっていないのでやや心配です。

今日のサンリオピューロランドは去年の夏から楽しみに
していたイベントなんです。
すごい混んでいるらしいです。

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by melo_pro | 2017-03-30 14:27 | 家族 | Comments(0)

効果的なうがいの仕方

24日(金曜日)に姪たちとこちらに来て次の日に
姪の長女が胃腸炎でダウンした。
気の毒なくらいずっと布団の中で過ごしている。
昨日、すなわち26日に長男もダウン。
ところが、今日の夜から長男は元気になり始めて
長女はついに泣き出したのだ。
ひとりとり残されたみたいでよほど寂しかったのだろう。
そのうち、私の妹も熱が出始めている。
誰が誰からどんな菌をもらったのかよくわからず
今のところ、私はノドの調子が少し良くない程度で
それ以外は元気である。

服用している漢方薬の中に免疫力をあげるのが
あったような気がするのだけど
もしかしたら、うがいのやり方のおかげかなと思う。

そんなに前ではないくらい前にテレビで紹介していたもので
ただ上をむいてガラガラとやってもあまり効果がなく
左上と右上をむいてガラガラすればいいらしい。
そうすると喉のいろんな角度に水が当たって
より細菌が外に出るらしいのである。

さらにうがいをしながら歌を唄うともっといいらしい。
唄うことによりのどの形が変わるのでさらに良いのだ。

私の場合、朝と夜にステロイド吸入をしている。
しかも2回も!

のどについたステロイドの粉を落とすため朝晩20回ずつ
うがいをしているのである。

より効果的なうがいの方法を知って即実行している。
ただ、歌を唄うのはめんどうなので
アイウエオ、から始めてワイウエヲまでで10回。
あとはアイウエオを10回くらい。

その時大事なのは左上、右上と首を交互に動かし
あとの10回くらいは上をむいて
いずれも丁寧にうがいをするのである。

今のところ、速やかに菌は出て行っているようである。


by melo_pro | 2017-03-27 23:19 | 健康 | Comments(0)

ついに

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今月70歳になりました。
80歳になった時のイメージがあります。

それは髪の毛が真っ白できれいなピンクのセーターを着て
少し色の薄いジーンズをはいているというイメージです。

それを大学時代の友人に話したら
「じゃあ私がピンクのセーターをプレゼントするから」というので
「それはやめて」と言ったのですが彼女はそれを私の遠慮と受け取っているはず。

多分友人のことだからピンクと言ってもサーモンピンクとか
くすんだピンクのものを選ぶだろうと。

私のイメージはきれいなピンク。

その時期が近づいたら色見本を見せることにしましょう。。。

10年先の目標はきれいなピンクのセーターときれいな白いヘアー




by melo_pro | 2017-03-27 17:10 | ライフスタイル | Comments(0)

菜の花と海

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七里が浜より
iPhone7

by melo_pro | 2017-03-27 16:17 | ジモト(湘南地方) | Comments(0)

これならばなんとか聴ける

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さすがBOSE。
コンパクトでもかなりいい音!

しかし、iPhone7のイヤホンには負ける。

本当に音を楽しむためには

ライブに行くしかないな。

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by melo_pro | 2017-03-24 11:04 | ミュージック | Comments(2)

クロワッサンシュー

近くのコストコでお昼を食べがてら買い物に。

いろいろ試食しておなかがいっぱい。

でも、買ってきたクロワッサンシューが気になって。
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粉砂糖のかかり具合といい大きさといい
ちょうどいい感じで、ちょっと試食して見ました。

半分に切ったら中はたっぷりの生クリームです。
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半分は多すぎるのでさらに半分にカットして
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とりあえず食べてみましょう。
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みんなで食べよう!と呼びかけても誰も見向きもせず
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1人で静かにいただきました。


、、、パンですね。。。

by melo_pro | 2017-03-23 15:28 | | Comments(0)

診察を終えて

このあと広瀬川沿いにあるカフェモーツァルトに
行く予定でしたがIKEAの中を歩き回って
疲れてしまって、、、
カフェモーツァルトはこの次に行くことにします。

ひとまず、長町駅のモール内のタリーズでランチ。
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ここに入った1番の理由はこれです。
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スマホの充電!

デザートも。
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このまま地下鉄で泉中央まで行くつもりでしたが
妹からの電話で仙台駅で頼まれていたクラッカーを
買う事を思い出したので
JRで仙台駅に行き、買い物をしてから地下鉄に乗る事に。

今日も41日分のクスリが3種類とIKEAで買ったもの、
さらに長町のモールでパンセのパンを買って
さらに妹から頼まれたクラッカーがあり
大荷物に。

仙台は街がコンパクトで交通のアクセスも良くて
来るたびに買い物をしたり街歩きをしたり、
すごく楽しめます。

泉中央にて
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by melo_pro | 2017-03-22 15:09 | 仙台、宮城 love | Comments(0)

仙台にいます

今乗ってきたハヤブサ。
青葉城恋唄の発車メロディーとともに新函館北斗を目指して
アッという間に消えていきました!
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仙台駅で在来線に乗り換え。
長町は空港アクセス線又は東北本線で一駅
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ワンマン電車なのでドアは自分で開けます。
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そして長町に11時半頃に到着。
今日もIKEAが私を待っている。
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今日も丸山先生に褒められたわ。
私のあとに診察室に入った男の人も褒められていた。
血液検査の結果は異常なしなんだけど
コレステロールがちょっと高いと言われました。

ピークフロー値はたまに330になる時があります。
と言ったら
それでいいです。と言われました。

クスリを処方してもらっている間にIKEAで買い物を。








by melo_pro | 2017-03-22 14:52 | 喘息 | Comments(0)

仙台に向かっています

今日は朝早くに出てきたので、朝食は新幹線の中で。

サンドイッチとコーヒーにしました。
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昨日は雨だったので昨日から出かける予定が今日に。
今日水曜日、丸山クリニックの診療時間は午前のみ。
12時までに入らなければなりません。

姪の家からのんびり行こうと思っていたのですが
鎌倉から直行のため早起きしました。
ハヤブサ函館行きに乗っています。

東京から函館北斗までは4時間なんですねー
東京から仙台が1時間半なので
仙台、函館北斗間は2時間半!

昔東京、大阪間はこだまで4時間だったことを思うと
凄い!ですねー

姪の長男の名前にハヤブサの文字が入っていて
みんなでカッコイイとか言っていました。
がハヤブサの本当の意味を知ってしまって
なんだかな的気分。

早いブスなんだそうです。

知らなきゃ良かったわ。

ハヤブサに乗るたびに、早いブスか、、、
と、よけいなことを考える今日このごろ、、

by melo_pro | 2017-03-22 10:13 | ライフスタイル | Comments(3)

菜の花

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by melo_pro | 2017-03-21 13:10 | デジイチ | Comments(2)